Pomlad je že v polnem razmahu. Sonce, svež zrak, svetloba, toplota vabi....
Nadihajmo se svežega zraka in naredimo nekaj za sebe. Mogoče smo slabe volje zaradi premalo svetlobe pozimi in hladnega vremena ali pa bi radi izgubili kak odvečen kilogram,... karkoli.

10 razlogov zakaj teči

1. tek je najbolj učinkovita kardiovaskularna vadba
2. prav tako je tudi najbolj dostopen aerobni šport. Lahko vsepovsod tečeš brez neke vrhunske opreme
3. je enostaven za naučit in poceni
4. je najboljša metoda za zmanjšanje stresa
5. je odličen pripomoček za hujpnje
6.lahko tečeš sam, z družbo, katerikoli del dneva želiš
7. izboljšuje tvoje počutje
8. je primeren za vse starosti
9. jo odlična aktivnost za druženje
10. lahko ga izvajaš vsepovsod, celo na dopustu

Zdaj pa vsi tečt

Sam ni pa vsem dostopen

Saj tek tudi ni vsem dostopen zaradi tehničnih razlogov...

Naslednjič bom napisal raje blog o plavanju. Plavaš lahko gol, ne rabiš nobene opreme. Pa plavaš lahko, če znaš ali ne hehehe